2027年の厄年早見表

厄年とは

厄年（やくどし）は、人生の節目に心身や環境の変化が重なりやすいと、昔から受け継がれてきた考え方です。不吉な年というより、「体にも暮らしにも変化が出やすいから、いつもより丁寧に過ごしましょう」という、先人からの思いやりの知らせだと、わたしは受け止めています。

数え年で見るのが基本

厄年は、満年齢ではなく「数え年」で数えます。数え年とは、生まれた年を1歳とし、その後は元日（お正月）を迎えるたびにひとつ歳を重ねる数え方です。

そのため、数え年は満年齢より1歳か2歳多くなります。

• 誕生日がまだ来ていない人：満年齢＋2歳
• 誕生日がすでに過ぎた人：満年齢＋1歳

「自分はまだ満年齢で若いから関係ない」と思っていたら、数え年では当たっていた、ということがよくあります。ページ内の早見表は、今年にあたる生まれ年を計算して載せています。あわせてご確認ください。

男女の本厄の年齢

本厄にあたる数え年は、男女で次のように伝えられています。

• 男性：25歳、42歳、61歳
• 女性：19歳、33歳、37歳（61歳を加える場合もあります）

男性は25歳で社会に出て間もない頃、42歳で働き盛りの頃、女性は19歳で進路や環境が変わる頃、33歳や37歳で結婚・出産・子育てなどの変化が重なる頃です。昔の人は、こうした生活の転機に不調が出やすいことを経験的に知っていて、厄年という形で言い伝えたのだと思います。

大厄とは

本厄のなかでも、とくに注意したいとされるのが「大厄（たいやく）」です。

• 男性の大厄：42歳（「死に」に通じる語呂から、特に気をつけてきた年齢です）
• 女性の大厄：33歳（「さんざん」と読む語呂から、重い年とされてきました）

ただ、語呂合わせは覚えやすくするための知恵で、33歳や42歳になれば必ず悪いことが起こる、という意味ではありません。大厄は「ここで一度立ち止まり、体や暮らしを見直しましょう」という、いちばん大きな合図だと考えてください。

また、男性42歳は体力の曲がり角、女性33歳は暮らしが大きく動きやすい頃です。気をつけるべき理由が、実際の人生にもちゃんとあります。

前厄・本厄・後厄の違い

厄年は本厄の1年だけではなく、その前後も合わせた3年間でひとまとまりと考えます。

前厄（まえやく）

本厄の前の年です。厄の影響が少しずつ出はじめる「前ぶれ」の年とされます。

大きな出来事が起こるというより、疲れが抜けにくい、気持ちが落ち着かないなど、小さなサインが出やすい時期です。この年のうちから睡眠や食事を整えておくと、本厄を穏やかに迎えやすくなります。

本厄（ほんやく）

厄年の中心となる年で、3年間のなかでいちばん慎重さが求められます。

仕事、家庭、健康、人間関係のどこにも、変化や負担が出やすいとされます。だからこそ、新しいことを無理に急がず、足元を固める一年にするのがおすすめです。大きな決断は、情報を集めて周りに相談してから決めると安心です。

後厄（あとやく）

本厄の次の年です。厄の影響が少しずつ薄れていく「おさまり」の年とされます。

ほっとして気がゆるみやすい頃ですが、「厄明け」までは油断しないのが昔ながらの教えです。本厄で疲れがたまっていた人は、ここで心身をしっかり回復させましょう。

3年間を通しての過ごし方

3年間を「注意の期間」とだけ受け取ると、気持ちが重くなってしまいます。わたしは、次のように「見直しの3年間」と考えるのがよいと思います。

• 前厄：生活リズムを整えはじめる
• 本厄：健康診断を受ける、無理のない計画で動く
• 後厄：疲れを癒やし、次の流れに備える

厄年は、悪いことを待ち受ける年ではありません。自分の体と心を大切にするための、やさしいきっかけの年です。早見表で該当する年を確かめたら、怖がりすぎず、「いつもより自分をいたわる時期」として、ていねいに過ごしてみてください。

厄年の過ごし方

厄年は「悪いことが起きる年」と決まっているわけではありません。体や環境が変わりやすい節目として昔から注意されてきた時期です。仕事で責任が重くなる、家族が増える、体力が少しずつ変わってくるなど、暮らしの転機が重なりやすい年齢に当たります。ですから、怖がるよりも「ていねいに過ごす一年」と考えるほうが、心が楽になります。

体のメンテナンスを先に済ませる

いちばんのおすすめは、健康診断や歯科検診を早めに受けることです。厄年だからというより、節目の年に一度、自分の状態を確かめておくと安心できるからです。睡眠・食事・適度な運動といった基本を整えるだけでも、十分な「厄除け」になります。気になる症状があるときは、迷わず医療機関に相談してください。

大きな決断は「急がず、確かめて」

転職、引っ越し、購入、独立などを禁じるわけではありません。ただ、勢いだけで決めずに、情報を集め、身近な人にも相談し、時間をかけて確かめる。それだけで、厄年の「慎重に」という教えは十分に生きます。しっかり考えて選んだことなら、厄年であっても前向きに進めて大丈夫です。

小さな「整える習慣」を持つ

厄年は、暮らしを見直すよい機会でもあります。たとえば次のようなことです。

• 朝、窓を開けて空気を入れ替える
• 持ち物や書類を整理して、不要なものを手放す
• 人への感謝を、言葉にして伝える
• 週に一度は、予定を入れない時間をつくる

どれも特別なことではありませんが、心身が落ち着くと、判断のぶれも小さくなります。

厄払い・厄除けはいつ行く?

一般的な時期

厄払いは、年が改まってから節分（立春の前日）ごろまでに行く人が多いとされています。これは、昔の暦では立春が一年の始まりと考えられていたためです。ただ、これはあくまで目安で、「この日でなければ効果がない」という決まりはありません。

行ける時期を選んでかまいません。初詣のついでに済ませる人もいれば、誕生日や、仕事が落ち着いたころに行く人もいます。多くの神社やお寺では年間を通して受け付けているので、事前に確認して、自分の都合のよいときに伺いましょう。「忙しくて節分に間に合わなかった」と気に病む必要はありません。

神社とお寺の違い

神社では「厄祓い（やくばらい）」、お寺では「厄除け」と呼ぶのが一般的です。どちらも、これからの一年を無事に過ごせるよう祈願するものです。

• 神社：神職がお祓いをして、お札やお守りを授かります。
• お寺：僧侶が読経して祈祷し、お札やお守りを授かります。

どちらが正しい、より効くということはありません。ただ、「厄払い」は神社、「厄除け」はお寺という使い分けが多いため、申し込むときに確認しておくと戸惑いません。なじみのある神社やお寺、家の近くの社寺など、気持ちが落ち着く場所を選ぶのがいちばんです。

申し込み方と心づもり

受付で「厄払い（厄除け）をお願いしたい」と伝えれば、手順を案内してもらえます。祈祷料（初穂料・お布施）は社寺によって異なり、金額は数千円〜1万円前後が一般的ですが、事前に公式サイトなどで確かめておくと安心です。服装は、普段着でもよいところが多いものの、きちんとした服装のほうが気持ちが引き締まります。

厄年にしてはいけないことは本当?

よく言われること

厄年には、次のようなことを避けたほうがよいと言われることがあります。

• 結婚・出産
• 家の新築や引っ越し
• 転職や独立
• 大きな買い物

こうした話を聞くと、不安になる人も多いでしょう。

考え方のヒント

こうした言い伝えは、厄年が人生の節目と重なることから生まれた、「忙しくなりすぎないように」という昔の人の思いやりだったと考えられます。結婚・出産・新築はどれも大きな変化で、体にも心にも負担がかかります。そこで「無理をしないで」「準備を整えて」と注意を促してきたのです。

そのため、「してはいけない」というより、「慎重に、余裕をもって進める」と読み替えるのが現実的です。実際、結婚や出産を厄年に迎えて、その後も穏やかに暮らしている人はたくさんいます。「厄落とし」として、新しい門出を祝う風習がある地域さえあります。

決めるときに大切なのは、厄年かどうかよりも、今の自分と周りの状況です。準備は十分か、体調はどうか、支えてくれる人はいるか。そこを確かめて「大丈夫」と思えるなら、進めてよいのです。もし迷いがあるなら、日程を少しずらす、手続きを分けるなど、ゆとりを持たせる工夫をしてみてください。

気持ちの持ちよう

厄年の不安は、気にしすぎるほど大きくなります。反対に、「今年は体を大事にして、ていねいに過ごそう」と決めてしまえば、それ自体が心の支えになります。厄年は、自分と向き合い、暮らしを整えるための一年です。肩の力を抜いて、あなたらしく過ごしていきましょう。